De nos jours, je pense aborder Votre theme d’une timidite.

Voici son message complet

« Bonjour Sandrino, Avant bien, j’apprecie beaucoup les conseils que je recois de votre part. j’suis de petit copine qui reste assez / super reservee , et cette raison ceci m’empeche pour m’epanouir et de faire de nombreuses chose, que ce soit Avec ma vie professionnelle ou privee.

J’ n’arrive jamais an affirmer Le que je veux ou j’ Le que j’ ressens, genre peur en regard des autres, j’habite en manque d’assurance … Bref, j’ voudrais vraiment sortir pour Le trou noir , lequel m’empeche d’aller vers l’avant. Je veux *comment ne Pas etre timide.* ».

Introduction via ma timidite

Vous etes nombreux et grandes au sein d’ ca pour Nazly.

La timidite reste un sujet vaste et c’est de la question generaliste. Il existe Plusieurs livres et Plusieurs formations entieres concernant cette thematique. J’aborde et je traite d’ailleurs ce theme au sein de la formation (je vous en reparlerai a J’ai fin de l’article).

Il n’y a pas de procede lineaire defini qui fonctionne concernant tous et qui propose de se debarrasser en timidite. En coaching, on s’attaque d’ailleurs a un sujet particuli bloquant et on remonte sur les blocages , lequel paraissent propres pour chacun. Alors, y n’y an aucun recette unique concernant l’ensemble de.

Un mail ou un article ne suffira Alors nullement pour nous debarrasser de votre timidite. Du revanche, je pense nous apporter des conseils qui nous assisteront a plus sa Penetrer et pour devenir etre plus timide.

Passer pour l’action Afin de etre moins reservee

Bien d’abord, votre timidite reste etroitement lie du manque pour confiance de soi et a l’estime sans dire.

Et ainsi que concernant J’ai confiance du soi, votre timidite se traite Prealablement bien avec l’action.

Du d’autres mots Afin de avoir confiance du soi, il convient proceder a des actions , lequel vous permettent d’avoir confiance de nous. On ne pourra jamais ameliorer ma confiance que l’on se a quand on reste est de retrait dans sa propre life et que l’on ne procede a pas de action.

Sa confiance vient avec Grace a l’action. Et c’est J’ai meme chose avec Grace a Notre timidite.

C’est Un concept d’origine.

Et c’est et cela se bien de sorte naturelle. Dans notre vie personnelle et technique, nous sommes d’argent souvent amenes pour faire Plusieurs choses que l’on n’a pas toujours besoin de faire.

Ex appeler mon client du portable alors que l’on a peur de Mon faire. Ou encore faire 1 presentation devant de dizaine de personnes a une boulot. On a peur en regard quelques autres et on n’a nullement le choix. Alors on claque.

De fait, cette environnement nous pousse pour sortir de ce zone pour confort du coup qu’on n’en a pas forcement besoin. Ca permettra au fur et pour mesure des annees , lequel passent de faire des choses que l’on aurait pas fait quand on avait le choix pour les eviter.

Alors, premier concept c’est du passant a l’action, du faisant Plusieurs trucs en en ville de cette zone de confort, du se forcant a nos faire, que l’on est en mesure de peu pour soupcon payer conscience que l’on en reste capable et que Le n’est jamais quand dur que cela.

Notre peur du regard Plusieurs autres

Neanmoins, Il existe de nombreuses autres situations ou on n’ose nullement Realiser quelques trucs. Pourquoi ?

Tel Mon dit Nazly, c’est Notre peur de ce regard quelques autres.

On a peur d’etre juge. On a peur que l’on se moque pour nous, que l’on dise des difficultes pour nous. C’est une manque pour confiance (et l’estime) du nous qui nous rend fragile et vulnerable au regard Plusieurs autres.

On a peur du regard des autres car on pense que une valeur reste liee a votre qu’ils imaginent pour nous.

S’ils pensent qu’on reste quelqu’un de valable, du coup c’est qu’on reste quelqu’un de valable.

Toutefois s’ils imaginent qu’on reste nul, du coup on penserait que l’on reste nul.

Mais quand on s’arrete un clin d’oeil i  ce niveau, Ca n’a aucune sens. Pourquoi votre que pense Le collegue concernant vous pourrait etre plus important que ce que NOUS Croyez pour nous ?

La thematique reste la nous nous sous-estimez. Nous pensez etre moins Correctement que des autres, minimum interessante Prenons un exemple.

Aussi vous etes vulnerable pour votre que pensent des autres.

Prendre conscience de votre valeur

Donc, concernant etre moins timide, concernant Posseder Pas confiance de soi, il faudra payer conscience de ce valeur, , lequel n’est aucunement liee a ce que les autres imaginent de nous.

Au lieu de nous focaliser i  propos des autres et ce qu’ils se disent de vous, vous devez Alors Realiser un travail d’introspection et de connaissance de ce belle personne.

Connaissez-vous vraiment la valeur et la importance ?

Savez-vous cela fera pour vous quelqu’un d’unique ?

Savez-vous de quoi nous etes capable ?

Probablement nullement etant donne que nous agissez (ou n’agissez gu ) avec peur. Et tant que l’on vit au sein d’ ma peur d’effectuer tous les trucs, on ne peut pas s’epanouir et vivre une vie.

Concernant ne Pas etre timide, on doit donc prendre conscience de sa propre valeur et arreter pour affirmer que Le que nos autres se disent de vous est en mesure de remettre en cause votre valeur.

Leurs blessures et croyances limitantes

Cela dit, on voit 1 objectif, c’est que cette manque pour confiance ou manque Code promo blued d’estime de nous reste souvent lie pour quelques blessures en passe (enfance en particulier).

Ca a cree en nous quelques croyances qui nous laissent affirmer que l’on a plus pour valeur que leurs autres. Votre seront des pensees inconscientes. Cela sont ces pensees qui nous maintiennent au doute et Avec votre peur.

Le travail va Alors consister pour conscientiser ces pensees inconscientes, comprendre d’ou elles proviennent (contexte familial, …) et tous les remplacer avec quelques pensees alternatives positives que vous aurez choisies.

De resume, ils font une activite d’introspection pour faire sur soi. Et un travail d’action Afin de se prouver que l’on est capable d’effectuer certaines choses. Et alors pour etre fier pour nous.

Car Lorsque l’on reste fier de nous, Lorsque l’on prend conscience de des capacites, pour nos forces, on gagne de confiance et on est plus vulnerable du regard quelques autres.

Prealablement pour terminer, je vous propose 2 exercices pour faire i  votre logis. Ils seront simples et minimalistes. L’objectif reste pour vous mettre via Notre voie.

Prenez votre cahier et un stylo. Mettez-vous dans 1 piece tranquille ou vous ne serez gu derange. Mettez la portable de silencieux (ou toujours plus, laissez-le Avec une nouvelle piece).

Travaux 1 analyse Plusieurs peurs

On commence. Vous etes reservee. OK et au sein des faits, qu’est-ce que vous empeche de faire concretement ? Ecrivez 3 choses que vous nous interdisez d’effectuer via timidite.

2 reflexions sur “Comment ne plus etre reservee ?”

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